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趣味障碍跑

作者:冯舸 来源:重庆高新区第一实验小学 发布时间:2017年11月22日 点击数:
教 材 内 容 1.穿越小树林 2.跨过小河 3.越过沼泽地 游戏:小兔子找家 教材重难点 重点:掌握各种越过障碍的方法 难点:眼,脚的协调配合  
本课教学目标 1. 认知目标:知道什么是障碍跑 2. 技能目标:学会越过障碍的方法 3. 情感目标:遵守纪律,听从指挥,为强健体魄而积极锻炼。 本课重点领域 运动参与 1. 学会各种越过障碍的方法 2. 锻炼眼和下肢的协调配合能力 3. 培养体育锻炼中的安全意识。  
运动技能  
身体健康  
心理健康 社会适应  
流程 教学内容与要求 教学方法与措施 次数/时间 预计问题与 处理方法 组织形式 场地布置  
美的引入 创设情境,激趣引入 一、课堂常规 1. 穿越小树林。 2. 引出本次课内容及要求。 3. 激发兴趣提出课的要求。 二、准备活动 1. 队列队形练习,原地队形变换。 要求:认真听口令指挥,完成热身。 2. 热身徒手操。 设计意图: 以游戏的方式一如今天的课题,并做好准备活动。 9分钟 集体练习 预计问题:热身活动时,有学生没有跟随老师一起模仿热身 处理方法:教师言语引导,激发学生兴趣。 预计问题:有学生不遵守规则。 处理方法:严格要求,提醒。 集合队形 ☆ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ●  
美的发现 美的升华 自主表现,合作创作 三、越过小河 动作方法: 1. 1-2 小组 3-4小组同学面对面坐下,双脚展开与对面和左右两边同学脚对脚组成小河,从排头开始轮流起立跨过同学双腿之间的空间到达河对面之后再坐下组成新的障碍后面同学重复依次通过。 教学方法: 1. 师:同学们我们刚才穿过了小树林,现在我们面前又遇到一条小河,跟老师一起跨过去好吗? 2. 教师先帮一组同学摆好障碍,另一组同学模仿。 3. 教师示范,学生互相交流讨论 如何安全跨过小河。 师:同学们大家脚对脚之间的空地就是小石头,我们就要利用这些小石头来跨过小河。 3. 两组同学同事进行跨过小河,看哪一组通过的最安全。 4. 邀请好的一组同学展示。 要求:眼睛紧盯脚下,不要踩到同学的脚。 设计意图: 通过老师展示、学生讨论、学生展示,学生尝试,来学习第二种过障碍的方法要领。 四、越过沼泽地 1 . 接下来我们穿越了树林,跨过了小河,我们又遇到了第三个障碍要不要和老师一起来战胜它? 继续挑战下一个障碍,越过沼泽地。 2 . 教学方法: 学生分为4个小组,一正一反错位坐下双脚展开脚对脚形成左右跨越的障碍。 同学们沼泽地到处是泥潭看不到石头了,我们就要想办法用不同的方法躲过这些障碍。 设计意图: 通过游戏达到目的多样化性质,学习第三种月过障碍的方法。 游戏:《小兔子找家》 师:同学们我们战胜了各种障碍,终于到达了森林的中心,想不想放开奔跑一下。 游戏方法: 学生分为两组围城一个圈,男生手拉手摆成家,女生当小兔子,听到哨声后去找家,之后男女生轮换,有找到的家的要接受惩罚。 20分钟 分小组每人练习10次 5分钟 一次 预计问题:奔跑速度过快,踩到气体同学的脚摔倒。 处理方法:提醒学生控制奔跑速度,千万不能掉到河里。 预计问题:奔跑路线为直线,没有展示出左右躲障碍的身体姿势。 处理方法:提示同学们我们是在沼泽地,跑直线会掉进去,一定要左右躲闪。 预计问题: 学生之间会因为抢家出现几个人钻进一个家里。 处理方法: 一个家只能住一只小兔子,有分歧石头剪刀布解决。 讲解示范: ● ★ ●★ ● ★ ●★ ● ★ ●★ ● ★ ☆ ●★ ● ★ ●★ ● ★ ●★ ● ★ ●★ 练习队形: ● ★ ● ★ ● ★ ● ★ ● ★ ● ★ ● ★ ☆ ● ★ ● ★ ● ★ ● ★ ● ★ ● ★ ● ★ ● ★ ● ★ ● ★ ● ☆ ★ ● ★ ● ★ ● ★  
课课练 下肢柔韧练习:围成一个圈坐下双脚并拢,分开,左右,跟着老师的节奏进行拉伸。 3分钟 每组轮流练习4次 预计问题:蹲的时候图快,不注意配合,导致小组不整齐易摔倒。 处理方法:萝卜蹲不管是为了锻炼我们的下肢力量,也是检验我们同学之间的相互配合和团结协作。 围大圆圈坐下  
结束部分 一、放松 二、小结 三、宣布下课 3分钟      
安全预案 为防止受伤,准备要充分活动下肢相应关节,练习控制奔跑速度避免摔伤。 平均心率:110-130 练习密度:60% 心理负荷:中
场地器材 操场
课后小结    

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